Bol de smoothie
.
Votre résolution du Nouvel An concerne une alimentation saine ? 😁
.
.
Ingrédients :
- 1 tasse de framboises congelées
- ½-1 tasse d'eau/lait
- ½ banane congelée
- ¼ tasse de graines de chanvre
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- ½ tasse de yaourt grec
- ½ cuillère à café de cannelle
Préparation :
Combinez tous les ingrédients dans un mixeur.
Ajoutez les garnitures que vous voulez : banane, baies, cacao, chocolat, graines, beurre de cacahuète...
.
**Pour un smoothie bowl plus épais, commencez avec ½ tasse d'eau/lait et ajoutez-en davantage si nécessaire.
Ou vous pouvez aussi simplement ajouter plus de bananes ou de baies congelées pour l'épaissir.
Cuisine traditionnelle croate/balkanique
Recettes
Pains et pâtisseries
Recettes
Déjeuner
Recettes
Amuse-bouches
Recettes
Gâteaux et sucreries
Recettes
