Hoe bereik jij jouw doelen in het nieuwe jaar?
Nu het nieuwe jaar nadert, willen we alle mislukkingen en slechte herinneringen uit het verleden achter ons laten en een nieuwe pagina beginnen .
Vol positiviteit en het verlangen naar een succesvoller hoofdstuk in het leven, denken we na over wat ons het meest motiveert, waar we volhardend in moeten zijn en hoe we over het algemeen gelukkiger en tevredener kunnen zijn.
Hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd: “In het nieuwe jaar zal ik...”
Laten we dus proberen dit jaar enkele doelen te bereiken en tegelijkertijd enkele fouten die we allemaal maken, recht te zetten. Meestal verwachten we veel meer dan realistisch is, we maken te veel plannen die we in zeer korte tijd willen verwezenlijken , zodat veel ervan onvervuld blijven.
.
Wees realistisch en volhardend!
Allereerst is het belangrijk om kort terug te blikken op het afgelopen jaar. Schrijf de vijf grootste persoonlijke prestaties van het jaar op en de vijf dingen die je teleurgesteld hebben.
Zonder angst of schaamte, want we hebben ze allemaal. Als je je bewust bent van zowel het goede als het slechte, kun je objectief verder gaan.
Natuurlijk zijn slechte dingen er om ons eraan te herinneren dat we het beter kunnen en willen doen, en goede dingen zijn er om ons te motiveren en ons eraan te herinneren dat we sterker zijn dan we vaak denken en om ons zelfvertrouwen te herstellen.
Stel jezelf niet de doelen die de mensen om je heen van je verwachten. Het is onwaarschijnlijk dat u dergelijke doelen zult bereiken.
.
En dat zouden ze ook niet moeten doen!!
En om de nieuwjaarsdoelen haalbaar te maken, moeten we realistische verwachtingen hebben. Voor succes is het erg belangrijk om een aantal beslissingen te nemen die haalbaar zijn, bijvoorbeeld 4-5 beslissingen.
Als we ons maar één doel stellen, zullen we er te veel aandacht aan besteden en dat kan ons stress en faalangst bezorgen. Te veel doelen zijn moeilijker te bereiken en we zullen waarschijnlijk teleurgesteld zijn als we ze niet allemaal bereiken.
Het is belangrijk om realistisch maar ook vastberaden te blijven!
Tip: Het kan helpen als jij en een vriend of vriendin besluiten om in het nieuwe jaar een doel te bereiken. Zo steun en motiveer je elkaar en wordt het een stuk makkelijker.
Wij wensen u veel succes!
En stress jezelf niet te veel. Een jaar is lang! 😉